Há muito tempo perdura o estigma sobre as pessoas que necessitam de algum tipo de suporte em saúde mental. O pensamento de que "psicólogo é coisa de louco" ainda se faz presente, levando muitas pessoas a se sentirem envergonhadas e resistirem à terapia.

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Porém, a psicoterapia é um tratamento realizado pela psicóloga, através de métodos e princípios validados e reconhecidos pelo Conselho de Psicologia, cuja finalidade é alcançar mudanças de modo a aumentar o bem-estar e equilíbrio psicológico de quem a procura. O objetivo é favorecer a capacidade da pessoa para gerir com autonomia e eficiência as dificuldades e os desafios da vida, quer se encontre com ansiedade, depressão ou problemas interpessoais.

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Nem todas as pessoas que fazem terapia têm um transtorno mental - na verdade, a maioria não tem - o que elas têm são traços de alguns transtornos, ou seja, algumas características comuns, mas não fecham diagnóstico. Por exemplo, muitos indivíduos procuram a psicoterapia por encontrar dificuldades em lidar com a ansiedade, a maioria dessas pessoas não tem nenhum transtorno de ansiedade, apenas traços de ansiedade, o que também pode ser - e deve ser - trabalhado na psicoterapia com psicóloga (o).

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Dessa maneira, qualquer pessoa que esteja encontrando dificuldades em lidar com questões em sua vida, e isso tem lhe trazido prejuízos, pode buscar auxílio na psicoterapia.

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Algumas demandas comuns na psicoterapia são:

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• Desregulação emocional

• Ansiedade

• Depressão

• Problemas em relacionamentos interpessoais

• Dificuldades sexuais

• Problemas com impulsividade e raiva

• Orientação profisisonal e de carreira

• Projeto de vida

• Luto

• Problemas com autoaceitação, autoestima, autoimagem

• Problemas com comida e distúrbios alimentares

• Doenças crônicas, dores crônicas

• Transtornos mentais diagnosticados

• Estresse

• Histórico de abusos e situações traumáticas

• Problemas com uso de substância e dependência

• Busca por desenvolvimento de habilidades pessoais e interpessoais
   

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